Zumba

              PROFESSEUR, ANIMATEUR , ÉDUCATEUR, ZUMBA , ZUMBA PARTY MAIRIE EYSINES BORDEAUX                           ZUMBA : saison 2020/2021

” Holà !!!! Je m’appelle Estelle, je suis passionnée depuis 9 ans,  instructeur zumba agréé, je souhaite vous transmettre au mieux mon plaisir de danser, et que l’on puisse partager ensemble les meilleurs moments, dans la joie et l’amusement, tout en perdant des calories et aussi en nous tonifiant, what else !! J’ai hâte de vous retrouver !!! “

 

 

Retrouver moi cet été à CAP 33 au Domaine du Pinsan à Eysines :

Les lundis 20 h 00 à 21 h 00 en juillet et en août 2020 (exceptés les 13 juillet et 10 août)
Les mercredis  19 h 00 à 20 h 00  en juillet et en août 2020 (exceptés les 15 juillet et 12 août)

 

 

La Zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous, aux enfants comme aux adultes :

Elle allie exercices physiques, danses (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton…) et aussi musiques latines ;
l’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser.
La Zumba a conquis près de 15 millions de personnes à travers le monde, qui la pratique dans 180 pays.

Bienfaits de la Zumba :

La Zumba, ludique et motivante, propose à quiconque la pratiquera de nombreux bienfaits, tant pour l’esprit que pour le corps, elle permet :
Premièrement, d’entretenir la fonction cardio-vasculaire ;
de développer l’endurance et la coordination ;
d’apprendre à suivre une chorégraphie ;

Suite des bienfaits :

Sculpter l’ensemble des muscles du corps et notamment les fessiers, les abdominaux, les mollets et les cuisses, les muscles du dos ou encore ceux des bras ;et enfin, elle nous permet également de mettre le stress de côté (au moins pour le temps du cours).
1 heure de Zumba, c’est quand même  500 calories de dépensées !

Cours les lundis :

Salle festive du Pinsan– domaine du Pinsan – Eysines

Enfants :
7/12 ans : 18 h 30 / 19 h 15

Adultes :
19 h 30 / 20 h 15 : renforcement musculaire
20 h 15 / 21 h 15 : zumba

 

Cours les mercredis :

Salle de Migron“Avenue de la Croix du Golf / EYSINES

19 h 15 / 20 h : renforcement musculaire
20 h / 21 h : zumba

Contact:
Estelle
Tél : 06.85.47.76.67
Secrétariat : Tél : 05.56.57.87.71
Courriel : zumba@ale33.fr / ale33@laposte.net