Zumba

                                         ZUMBA : saison 2019/2020

” Holà !!!! Je m’appelle Estelle, je suis passionnée depuis 9 ans,  instructeur zumba agréé, je souhaite vous transmettre au mieux mon plaisir de danser, et que l’on puisse partager ensemble les meilleurs moments, dans la joie et l’amusement, tout en perdant des calories et en nous tonifiant, what else !! J’ai hâte de vous retrouver !!! “

Retrouver moi cet été à CAP 33 au Domaine du Pinsan à Eysines :

Le mardi 02 juillet et jeudi 04 juillet 2019 à 19 h 00.
Le mardi 20 août, jeudi 22 août, mardi 27 août et jeudi 29 août 2019 à 19 h .

                                                                                                 PROFESSEUR, ANIMATEUR , ÉDUCATEUR, ZUMBA , ZUMBA PARTY MAIRIE EYSINES BORDEAUX

 

 

La Zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous, aux enfants comme aux adultes :

elle allie exercices physiques, danses (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton…) et musiques latines ;
l’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser.
La Zumba a conquis près de 15 millions de personnes à travers le monde, qui la pratique dans 180 pays.

Bienfaits de la Zumba :

La Zumba, ludique et motivante, propose à quiconque la pratiquera de nombreux bienfaits, tant pour l’esprit que pour le corps, elle permet :
d’entretenir la fonction cardio-vasculaire ;
de développer l’endurance et la coordination ;
d’apprendre à suivre une chorégraphie ;
de sculpter l’ensemble des muscles du corps et notamment les fessiers, les abdominaux, les mollets et les cuisses, les muscles du dos ou encore ceux des bras ;
de mettre le stress de côté (au moins pour le temps du cours).
1 heure de Zumba, c’est environ 500 calories de dépensées !

Cours le lundi:

Salle festive du Pinsan– domaine du Pinsan – Eysines

Enfants :
7/12 ans : 18 h 30 / 19 h 15 (45 minutes)

Adultes :
19 h 30 / 20 h 15 : abdo fessier (45 minutes)
20 h 15 / 21 h 15 : zumba (1 heure)

 

Cours le mercredi :

Salle de Migron“Avenue de la Croix du Golf / EYSINES

19 h 15 / 20 h : abdo fessier (45 minutes)
20 h / 21 h : zumba (1 heure)

Contact:
Mélina : 06.74.13.12.62

Secrétariat : Tél : 05.56.57.87.71 ; Courriel : ale33@laposte.net