Sophrologie / Relaxation

Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la  Sophrologie / Relaxation .               

Depuis 2011, je suis certifié en technique de massage bien-être et Sophrologie / Relaxation, j’interviens auprès d’associations, d’établissements scolaires ainsi qu’en entreprises.
Je reçois en individuel dans mon cabinet à Mérignac.”

Vincent Sophrologue

Je vous propose des séances de Sophrologie et/ou de Relaxation.
Je vais vous accompagner et vous apprendre des techniques de sophrologie et/ou de relaxation qui vont vous permettre :

De vous détendre,
mieux réagir au stress,
évacuer vos tensions,
gérer vos anxiétés,
retrouver votre calme plus rapidement,
gérer différents événements de votre vie,De vous préparer à un examen, un accouchement, un entretien d’embauche, etc,
acquérir plus de confiance,
améliorer la concentration…

Techniques utilisées Sophrologie / Relaxation:

respiration correcte,
prise de conscience de son schéma corporel,
prise de conscience de son esprit,
la vivance d’intégration corps/esprit,
perception de ses émotions positives,
la “futurisation” d’un événement, un objectif…

ATELIER SOPHROLOGIE

Séances de relaxation tout public adulte
Jeudi à 18h00.
Possibilité d’1 essai offert le  jeudi 14 septembre 2023
Reprise des cours le  14 septembre 2023
Les séances à la ludothèque : Résidence des Hauts de l’hippodrome Bat 12 rue des Treytins  33320 Eysines
Pas de séance durant les vacances scolaires ou jours férié