LE YOGA A LE VENT EN POUPE À BORDEAUX ET LES ENFANTS S’Y METTENT AUSSI !

Découvrez le monde fascinant du Yoga  enfants, les postures et exercices permettant de s’étirer et de se renforcer tout en apprenant l’équilibre, la coordination, la concentration et la vitalité !

La pratique du yoga enfants libère les tensions du corps et du mental chez l’adulte… mais également chez les enfants ! Pendant le cours, les enfants vont pratiquer des postures appelées « asanas », adaptées à leur âge et de manière très ludique. Ils vont apprendre à bien respirer (à optimiser l’oxygénation de leurs cellules !), à se relaxer et à se concentrer grâce à des jeux mixant relaxation, souffle et postures, faisant appel au dessin, à la musique ou encore à des histoires. C’est aussi l’opportunité à vos petits de découvrir leur corps. Pour les plus grands, le professeur va proposer aux élèves des pistes de réflexion sur la gestion des émotions et du stress.

Les cours se décomposent souvent d’une partie calme pendant laquelle on enseigne par exemple la méditation et d’une partie plus

 

 

Cours les lundis 17 h 30 ou les mardis 17 h 30 avec Marie SCHANG au studio de danse Michel Valprémy.

Responsable :
Florence PIGEON
Tél : 06.80.60.97.39 (après 17 h 30)
Mail : alezenbienetre@gmail.com
Facebook :  YOGA ALE